我总在想，大自然的完美，不单是各种动植物生命的奇特与神秘，山川大地、江河湖海的丰满和壮丽，还有我们看不见摸不着的内在秩序，彼此玄妙莫测地关联缠绕着，形成了物理及气韵相互作用的精密生态系统。

也就是说，造物主把一切都安排妥当，浑然天成。能否解读宇宙的奥秘，寻得开启天地的密钥，这就是人类自己的事。中华古老的阴阳太极、八卦易经等，是老祖宗绝美的智慧结晶，深得不可测，妙起来无以言表，完全对得起上天给予人类这一番良苦用心。

单说音乐这事，就足够神奇。中医五音疗法的历史，可追溯到距今约七千年的仰韶文化时期。多年前，咱们的古人就发现了五音疗疾的诀窍。左传有言：音乐像药物一样有五味，真情享受可以使人百病不生，健康长寿。那个年代的宫廷乐队和歌者，可不纯是为了娱乐。更重要的，是用音乐给皇宫高官们舒神静性，颐养身心。

中华古典音乐的造诣，随同文字、数学、哲学、医学、历法等，表达先辈创造的文明，是最为珍贵的文化遗产。作为具有万物之灵神通的人来说，万物之情的音乐，原本就是人这个物种初始被设计时的基本标配，息息相通，互为你我。上善若水的说法，还是基于人生观层面。再往下推断，水进不去的地方，音乐却可以滋润、渗透，这就是上升到更高的格局来解释人世间更深层次的道理。你懂或不懂，用或不用，那就是另外一回事了。

先人所说的百病生于气，止于音，这事我信。理由很简单，噪音能让你疯掉，那你听得进美好乐曲，一定会修身养性，心志愉悦，神清气爽，健康也就有了。

繁体字的樂、藥、療三字同源，音乐与药物、治疗有着不可分割的天然关系。古代最牛的中医高手，不仅是用针灸和中药来了结人的病痛，要是能用乐如用药，一曲终了，病退人安，能干得了这样的大活、绝活，即为高手中的高手，神医中的神医，让人仰止。

音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，感染、调理情绪，进而影响身体，用于人体医疗，绝对一治一个准。音乐在聆听中让曲调与情志、脏腑之气产生共鸣，达到鼓动血脉、通畅精神和心脉的作用。当音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，与人体内的心率、呼吸、血压、脉搏等跃动相吻合时，就会激发生理共振、共鸣，引起内心适度的感情变化，相应调节对应的脏腑功能。

音乐也有归经、升降浮沉、寒热温凉、中草药的各种特性。可以通过不同的配器、节奏、力度、和声等彼此配伍，实现各种功能的疗效。音乐治疗还有正治、反治两种，如泣如诉的乐曲可以带走悲伤，重金属快节奏的音乐，能发泄过度兴奋的情绪。

天有五音，人有五脏，天有六律，人有六腑，人之与天地本是一一对应着，肝藏魂、肺藏魄、心藏神、肾藏志、脾藏意。所以五音对应的五行给五脏带来的刺激，效果截然不同，各有千秋。

古人们发现了天有天籁之五音，角、徵、宫、商、羽，分别对应着金、木、水、火、土，并分别指向悲、怒、怯、忧、喜五种情绪。套用在人体五脏上，即为肺、肝、肾、心、脾。放在五官那里，配置的则是鼻、目、耳、舌、口。方向辨识度，亦为西、东、北、南、中，环境体验为燥、风、寒、热、湿。各种元素互相联接，彼此转化，相生相克，交叉对应，构建出和谐完整的生态系统。

也就是说，五音归属于五行，内应于五志。五脏影响五音，反之亦可通过五音调节五脏功能，达到情感宣泄和平衡。当时的乐师们，就是根据这些变化的点位，有针对性地选择相适配的乐器，系统地表达乐章，调节五脏和改善情绪。

金音。土生金，金生水，火克金，金克木。五行之金，在于西方，五音为商，五脏在肺。肺属金，在音为商，在志为忧，养肺。

金音的演奏乐器，大多会选编钟、磬、锣鼓、铃声、长号、三角铁等乐器，发出混厚清脆之声，使人欢快兴奋，以治过忧。商音具有“金”之特性，也就有了闻其商声，使人方廉而好义之说。

金音根据易经五行八音的方位性和乐器对应人体五脏演示而成，清洁、收敛，有着收敛密集，宁静平定的作用。旋律气势时而激昻磅礴，尊贵威严，高亢悲壮，起伏委婉、震荡心肺，铿锵雄伟，肃劲嘹亮；时而不抑郁的忧伤委婉，不消沉的柔肠百转，再现秋风萧瑟，霜天万里，果实成熟，牛马羊壮，天凉草木黄的意境。

聆听商音，入肺经与大肠经，有助于全身气机的内收，调节肺气的宣发和肃降，可保肾平肝，促进内省和思考；用于辅助治疗，适合肺气不足，气血耗散，自汗盗汗，咳嗽气喘，心烦易怒。

悲哀时听商调式乐曲，能发泄心头郁闷，摆脱悲痛，振奋精神，平衡肺气。使人加大肺活量，吸呐大量的氧气，延续细胞活性功能，有助于气血运行与代谢，促进人体免疫力。同时也教化人们心平气和，积善事，调魂魄，行爱心，得神明，驱逐恶疾与后患，增强生命体质。

千百年来，从喜玛拉雅山脉到黄土高原及黄河中下游，金音一直伴随着华夏族群繁衍，浩浩荡荡，生生不息。

木音。水生木，木生火，金克木，木克土。五行之木，在于东方，五音为角，五脏为肝。肝属木，木音为角，在志为怒，养肝。

木音乐器以古箫、竹笛、木鱼等乐器为主，入肝胆之经，主理肝臓、胆囊。

木音声调舒展流畅，亲切爽朗，节奏活泼。以原始之声，表达其抒展的深远悠扬，飘逸若仙，高而不亢、低而不臃，连绵不断。“木”之特性凸显，有大地复苏，草木萌芽，春风和煦，阳气布扬，泉水流淌，蛰虫苏醒，生机盎然，朝气蓬勃，清澈馨香，暖流温心，清风入梦之感，具有温煦长养，舒达气郁的作用，呈现出清、静、淡、远的虚无意境。

聆听角音，有助于全身气机舒达展放，调节肝胆脾胃的疏泄，强化肝脏的功力，养阳保肝，清凉祛火，平血压、清血质，安魂入神，放松心情，缓解疲劳，促进食欲。还适合于肝气郁结，嗳气泛酸、腹痛下利、以及胆小易惊、心情郁闷、精神不安、烦躁易怒、容易疑神疑鬼等病症。

角调匹配木型人，为少阴之人。性格多愁善感，对人生比较悲观，认识事物的能力强，钻研学问，具有才华。其另一特质是大多优柔寡断，沉默无言，让人难以亲近。木型人阴气偏重，阳气不足，用角调乐来调节阴阳是最适宜的。特别是愤怒生气时，多听角调式乐曲，可以舒肝理气，移转性情、增强精神、安定魂魄、消除失眠，让心身合一，重新找到原始平和的人性。

古人说，凡听角，如雉登木以鸣。闻其角声，使人倾隐而仁爱。木音也代表东方苍龙的音意，被称为祛灾避凶的吉祥之声调，象征着强大向上。在古箫原始旋律的阴阳起伏中，似乎在召唤东方巨龙从大地缓缓腾空而起，应着角声朝着太阳，遨游长空。

水音。金生水，水生木，土克水，水克火。五行之水，在于北方，五音为羽，五脏为肾。肾属水，在音为羽，在志为恐，养肾。

水音的乐器配置多为水声和轩辕鼓、宫廷鼓、手鼓、大小鼓、铃鼓、架子鼓等。

水音旋律流畅如水，风格清纯，凄切哀婉，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，清幽柔和，如水之微澜。沉静柔顺，明显下行，潜降遁隐，具有“水”之特性。音色以冷色调为主，气候寒冷而不戕害，北风凛冽而不肃杀，万物封藏而不压抑，江河封冻，虫兽冬眠，种子滞育。万物完成了生长化收藏的生命节律，休眠待机，蓄积能量，静待春风到来。

羽音的集小溪流水、江河激流及海洋之声波，可强壮肾脏与膀胱功能，刺激肾上腺分泌，帮助泌尿系统代谢，疏导外排下腹疾患与泄毒，保肾藏精、补肝利心、泻肺火，补髓生脑。可缓解诸般气逆，阴亏火旺、虚火上炎，心烦失眠，夜寐多梦，阳萎早泄，腰膝酸软，气化不利，小便短少等，并以此平衡免疫系统，提高生命质量。

羽调匹配水型人，为太阴之人。性格内向，喜怒不露于表，不喜欢引人注目，心思慎密，谨慎精明，认识事物细致深刻。学问颇好，但含而不露。由于水型人阴气太重，用水音泄其阴气，再以火乐振奋其阳气，从而获得阴阳平衡。

水是万物之母，水声代表生命之源，生命之根，肾气蒸发，天地能量合成。闻其羽声，如马鸣在野，使人恭俭而好礼。

火音。木生火，火生土，水克火，火克金。五行之火，在于南方，五音为徵，五脏为心。心属火，在音为徵，在志为喜，养心。

火音为古琴、古筝、琵琶等丝弦乐。旋律具有“火”之特性，热情奔放，欢快活泼，轻松愉悦，层次分明，红火欢快，积极向上，阳气旺盛，江河滔滔，鸟兽活泼，草木繁盛，蒸蒸日上。作为背景音乐，清朗悠扬舒缓，轰然绵长，有大河落日的印象。雁过翎翅声、鸣叫声声由远及近，由近而远去，风声水起，云蒸霞蔚，表现出中国远古文化优美的回音和片段，令人发思古之幽情。

聆听徵音，入心经与小肠经，主理小肠和心脏的健康。有助于全身气机升提，调节心脏功能，兼有助脾胃，利肺气的作用。可心主神明，宁心定志、清心降火、补脾利肺、疏导血脉，平稳血压，疏通小肠，祛除毒伤。以此养心阳、助心气，提神醒脑，促进兴奋，增强活力。

还可适当调理心脾两虚、中气下陷、心动过缓，心悸不安、胸闷气短、失眠多梦，头晕目眩、情绪低落、形寒肢冷等症状。对于极度悲伤的人，应听轻松愉快、活泼的徵调式音乐，可补心平肺，不同程度摆脱悲伤与痛苦。

火是万物的动力，代表心脏，有热量，丝弦的声音可以搅动内在情绪。所以古人云，闻其徵声，如负豕觉而骇，使人乐而好使。

土音。火生土，土生金，土克水，木克土。五行之土，在于中土，五音为宫，五脏为脾。脾属土，在音为宫，在志为思，养脾。

土音为古埙、笙竽、葫芦笙等乐，音低调醇厚，声音柔和深远，乐音低沉、缓慢、浑厚，是万物化生成形的元音动力，仿佛来自遥远的夜空，又引人进入宁静混沌的宇宙空间。土生万物，达八方，通天地，踏实厚重、长养万物。旋律以中庸为主，平和稳定、悠扬沉静、敦厚坚实、宽广庄重、典雅恢宏，给人以生化万物，繁衍新生之想象。

土音入脾经与胃经，主理脾胃健康。调式促进全身气机的稳定，调节脾胃之气的升降，补肺利肾，滋补气血，安定情绪，调和脾胃，消除疲劳，补养消化系统。还可以缓解脾胃功能紊乱，恶心呕吐、饮食不化，脘腹胀满，神衰失眠、肺虚气短，小便短少等。

古人们较为偏爱宫为脾之音，也就有了是以闻其宫声，如牛鸣窌中，使人温良而宽大之赞誉。

天有五行，分时化育，以成万物。综上对五音的阐述，是基于古人的文献整理。如果此事当真，那也就说明音乐和人体的神秘响应，来自于两者之间节奏的共鸣。音乐仿佛迎合了我们身体内某种磁场的共振，直接进入我们的内心，触碰我们喜怒哀乐的细小纤维。

从道理上来讲，音乐的基础之一便是节律。如果音乐节奏和人体某些生理节奏和谐，生理共振就产生了，心理感觉紧接着也就出来了。皮肤温度、心跳速度、呼吸频率必然有所反应，而产生有益的连锁变化，促使多巴胺分泌，最终形成程度不一的快乐、兴奋和幸福感觉。

音乐是人通向灵界最直接的路径，这事确定无疑。人完全可以通过音乐修养，从而解读出所处的人生位置。

比如我只知道那个人正在看哪十本书，是阅读不出他大概的精神状态。但如果知道他刚听过的五首音乐是什么，就可以对他现行的思想结构有个靠谱的判断。

人有形有限，神无形无限。音乐介于有形有限与无形无限之间，传递着上天的神谕。我们在听音乐，音乐也在听我们。人要是缺少了与音乐的亲密接触，相当于关闭了天地间能量传输系统，凭然无故自废武功一半，也就没有底气称自己是高级物种。

世上最好的心灵互通桥梁，当属是音乐了。而通行密码就是真实地表达自己，让音乐成为自己的长相。音乐是一面人生的镜子，更是时代的镜子。我无法评判哪个时代更好，只愿把镜子擦干净些，映照出清晰的音乐长相，顺便也看清自己的模样。

音乐也是造物主赐予人类的特种维生素，完美的解压处方，怎么说都不该辜负这一番好心。选择一种与心境比较契合的五行音乐，先感动自己，然后再去影响他人。

备注：以上七首音乐实在于先生文字之外的添加，也是今天清明节生死祭祀中所选之曲，它们每一首都是西方音乐，算作对于先生这篇中国五行音乐的另一个参考信息。不管是什么音乐－－东方也好，西方也好，古典也好，新世纪也好，在生死的时间点上，能够触动人心的就是上品，这无关乎文化，地域，风格....普世的关键点是要穿透人心和人性，这是作为人生来本具。陆群－清明节－0404END＊＊＊洪声音乐－为什么一定要听音乐听好音乐－CGm

洪声音乐影画历程iExperience4天前

年，我曾在几个读书群分享音乐。

没想到自己的分享，还影响到一些群友，甚至还“波及”到他们的孩子。

一位北京的群友说，自从听了我的分享后，变得非常享受音乐。

“站在风里，等车，快听哭了……”

可见音乐对她的感动。

她还告诉我，她儿子原来不怎么听音乐，但在她的影响下，现在也经常戴着耳机听音乐，并开始唱歌了。

无独有偶，另外一个读书群的群主，也说到音乐对他的影响。

他说，自接触到我的分享后，他每天的晨跑，一定有音乐相随。

现在，音乐已成为他生活中不可或缺的一部分。

就连他十来岁的儿子，也不知不觉受影响——“爸爸，音乐来了吗？”

听到这些，我心里真有说不出的欣慰。

事实上，我会经常对一些朋友一言再言，要他们一定不要忽略，音乐对孩子的潜移默化。

我一直认为，滋养灵魂，音乐是最美妙的灵丹。

生命充满音乐，就能赋予美感，就可升华、超越，跃上生命的云端。

超越

Beyond

所属专辑Beyond

唱片公司RepriseRecords

作曲加拿大音乐家大卫-福斯特

DavidFoster年出生

美国钢琴家威廉-约瑟夫

WilliamJoseph年出生

钢琴威廉-约瑟夫

图片美国钢琴家威廉-约瑟夫

TED演讲：音乐使人变得聪明-CGm-SMB

＊＊＊华人首获电影金球奖的《无依之地》，背后有一支强大的音乐队伍-CGm

古典音乐历程iExperience3月5日

昨天，被喻为“奥斯卡风向标”的第78届美国金球奖通过线上方式颁出，华人女导演赵婷凭借新作《无依之地》斩获最佳导演奖，成为金球奖史上首位获此殊荣的华人女导演，也是金球奖最佳导演的第一位亚裔女性、第二位亚裔（李安年《断背山》）、第二位女性（年芭芭拉·史翠珊《燕特尔》）。《无依之地》同时获得最佳影片。

继母为我国喜剧演员宋丹丹的赵婷出生于北京（生父为北京首钢经理），十多岁就独自在英国读书而后到美国大学修读4年政治学，又考上纽约大学电影学院硕士，成为导演李安的后辈校友，从此开始了电影生涯。

赵婷的天分很高，处女作《哥哥教我唱的歌》就入围了赫赫有名的圣丹斯电影节和戛纳国际电影节。3年后第二部作品《骑士》正式进入美国主流电影。去年杀青的《无依之地》更是一举走到了顶峰。

赵婷获奖消息传出后，宋丹丹第一时间通过微博发文祝贺：

赵婷和摄影师男友理查德斯住在洛杉矶郊外Ojai小镇的托帕托帕山上，和两只收养来的狗（名为Taco和Rooster）和三只鸡（名为Red、Cebe和Lucille）一起生活。

她在每次拍电影前都会看一遍王家卫执导的《春光乍泄》，认为“这是一种仪式”。

《无依之地》下个月还将争夺奥斯卡奖，不知道是不是可以开挂到底。

目前她的片约都是重量级的，马上就要执导的首部商业大片《永恒族》，将是漫威电影下一阶段的重要奠基之作。

《无依之地》将于4月23日在我国上映。

《无依之地》（香港译《浪迹天地》，台湾译《游牧人生》）是一部美国独立剧情片，由赵婷编剧和执导。弗朗西丝·麦克多曼德、大卫·史崔森、琳达·梅、夏琳·斯旺基和鲍勃·威尔斯主演。该片根据年杰西卡·布劳德的报导文学《无依之地》改编，讲述了一个女人离开自己的小镇，在美国中西部地区游历的故事。该片于年9月11日在威尼斯电影节全球首映，获得广泛赞誉并赢得金狮奖。电影年1月19日率先在美国IMAX电影院上映，之后在年2月19日在其余院线上映并同时上线Hulu。该片获得盛赞，在Metacritic上成为年第三高评分的电影，Metacritic认为该片是被影评人和出版物评为年最佳影片之一频率最高的影片。该片被美国国家评论协会和美国电影协会评为年十佳影片之一，在第78届金球奖中获得四项提名，并最终赢得最佳戏剧类影片以及最佳导演。赵婷的电影呈现出了一个“无国界”的情感世界，她通过对美国社会的细致观察来捕捉一些关于人性的永恒话题。这样的视角也许是美国当下最缺乏的。

《无依之地》这部电影的成功，其实和片中的配乐也是密不可分的。由著名的意大利钢琴家、作曲家鲁多维科·艾奥迪执掌的音乐团队，配备了多名当今实力强劲的音乐人的作品和演奏、演唱。除了艾奥迪本人外，还有冰岛音乐人奥拉夫·阿纳尔德斯、小提琴家丹尼尔·霍普、乡村歌手卡特·克利福德等（艾奥迪、霍普和阿纳尔德斯三位分别入选“当今全球最活跃的位古典音乐家”）。

《无依之地》原声音乐中有五首是在电影现场演奏的，此外也收录了艾奥迪《SevenDaysWalking》中的作品，以及阿纳尔德斯之前从未发行过的作品。一个好的故事，通过这些好的音乐在观众面前徐徐展开。

鲁多维科·艾奥迪

鲁多维科·艾奥迪（LudovicoEinaudi-），意大利当代古典主义音乐作曲家、钢琴家。他的祖父路易吉·伊诺第曾任意大利总统（-），他的父亲GiulioEinaudi是意大利著名出版家。

卢多维科·伊诺第出生在都灵市，从小母亲教他弹钢琴。青年时代他在米兰威尔第音乐学院接受正规音乐训练，获得作曲学位。后来跟随卢西亚诺·贝里奥继续进修。最初他用了几年时间从事传统音乐作曲。从年代中期，他开始尝试个性化的表现形式，创作了一系列舞曲和多媒体作品。他还为电影做配乐。实际上他首先是作为一个电影配乐作曲家引起人们注意的。年，他为AndreaDeCarlos编剧的《CreamTrain》一片配曲，获得成功。年代，他开始创作一系列钢琴曲，颇受欢迎。年他的首盘钢琴曲专辑《海浪》（LeOnde）出版，在意大利和英国成为畅销唱片。他的音乐作品注重渲染气氛，具有简约主义色彩。

《北极挽歌》（绿色和平组织）

他在北极冰原上弹钢琴的MV，很多中国人因此而认识了他。

Einaudi:BetweenUs(LiveSession)

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丹尼尔·霍普

丹尼尔·霍普（DanielHope-）出生于南非，成长于伦敦，从小就得到梅纽因的关爱和指点，之后又得到名师布朗的纯正的"俄罗斯学派"系统的教育。年从英国皇家音乐学院毕业后，与众多乐团合作演出。他曾多次获得格莱美奖，年成为美艺三重奏年轻的成员，年获英国古典音乐大奖和年轻艺人奖。

疫情期间，他在家里组织的Hope

Home节目获得了广泛的好评。

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奥拉夫·阿纳尔德斯

奥拉夫·阿纳尔德斯（ólafurArnalds-）是出生于冰岛莫斯费德斯拜尔的作曲家和音乐制作人，曾于年获得英国电影学院奖配乐大奖。他擅长融合键盘乐器、管弦乐、钢琴回声、电子鼓声响等多种媒材，制作氛围音乐、电子歌曲、当代古典音乐，也曾经在FightingShit,Celestine??等金属乐团担任鼓手。奥拉夫于年发行了首张个人专辑《EulogyforEvolution》，并在年和冰岛电子流行乐团Bloodgroup的JanusRasmussen组成了新的实验电子乐团Kiasmos。年奥拉夫发行了第四张个人专辑《Remember》，创新式的利用音乐编程软件"Stratus"协助制作。

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费德里科·梅科兹

费德里科·梅科兹（FedericoMecozzi-）出生于意大利里米尼。六岁开始弹吉他和写歌，并参加了作曲比赛。12岁进入IstitutoMusicale‘G.Lettimi’音乐学院学习。

多年来从事流行音乐、当代古典音乐和极简音乐的创作和编曲工作。

自年以来，作为小提琴手和多乐器演奏家，他一直与艾奥迪合作，在世界上最负盛名的剧院和舞台上进行现场音乐会，并以音乐家和音乐助理的身份录制唱片。

微风

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雷迪·哈萨

雷迪·哈萨（RediHasa-），阿尔巴尼亚大提琴家。6岁开始在地拉那维特奇音乐学校学习大提琴，然后在地拉那艺术学院继续深造。

蝴蝶

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卡特·克利福德

卡特·克利福德(CatClifford)，出生于美国南达科印第安人区，美国乡村歌手。

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《无依之地》

原声碟

＊＊＊神奇的暗示力，让你成为命运的主人－SMB

历程iExperience今天

治愈过程只有一个，就是信心；治愈力量也只有一个，就是你的潜意识。

心理暗示，有你无法想象的力量。无论暗示来自哪里，它带来的能量是无法想象的。看完这篇文章，愿你听自己所想，成为自己命运的主人。潜意识的力量：心理暗示几乎所有的病症都能在催眠状态下通过暗示引发，这表明了你潜意识的力量。治愈过程只有一个，就是信心；治愈力量也只有一个，就是你的潜意识。不管你的信的目标是真的还是假的，你都会有结果，而你的潜意识对你的心中想法会做出反应。心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点，是人们日常生活中最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示。广告信息会进入人们的潜意识。这些信息反复重播，在人的潜意识中积累下来。当人们购物时，人的意识就收到潜意识中这些广告信息的影响，左右你的购买倾向。暗示对人的作用积极作用：暗示可以发掘人的记忆潜力。有人做过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，主试告诉他们这是著名诗人的诗，这就是一种暗示。对第二组，主试不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果是第一组的记忆率为56.6%，第二组的记忆率为30.1%，这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。消极作用：它有时也给人体带来不良的影响。例如“假孕”，它是指女性结婚后很想怀孕，由于焦虑而十分害怕月经按时来潮，使怀孕失败。由于这种迫切心情，所以当自己月经过期未来，就觉得自己怀孕了。很快又觉得自己开始厌食、恶心、呕吐，喜欢吃带刺激性的食物，医院就诊。但经医生检查和化验后，发现并不是怀孕。这是因为想怀孕的强烈愿望及焦虑的心理因素，破坏了人体内分泌功能的正常进行，尤其是影响下丘脑垂体对卵巢功能的调节，使体内的孕激素增高和排卵受到抑制，从而出现暂时闭经的结果。病症可通过暗示产生以下两个基本实事提醒人们：你的大脑功能由意识和潜意识构成；你的潜意识总是不断地听从暗示，而你的潜意识完全控制你的身体功能、状况和感觉。几乎所有的病症都可以通过暗示的诱导在受试者身上产生。例如，通过暗示，你可以在受试人身上进行试验，可以让他发烧、脸红或发冷。你可以让他瘫痪，不能行走（其实他能行走）；你可以拿一杯凉水，对处在催眠状态下的受试者说：“这是杯辣椒水，闻一闻。”他就会打喷嚏。如果一个人说他对梯牧草过敏，你可以对他做测试。当他进入催眠状态时，用人造花或空杯子给他闻，并告诉他这是梯牧草。他肯定会出现对梯牧草的过敏症状。这说明他原先的心态是病的根源。病症也可通过暗示治愈人们也注意到，通过整形术、按摩、物理疗法也能治愈疾病；同样，各宗教团体有时也能治疗疾病。但很明显，所有这些治愈过程都是通过潜意识。当你刮胡子不小心划破了下巴，医生处理过后对你说：“好了，没事了，自然会好的。”他所说的自然，指的是自然规律，也就是潜意识的规律。潜意识的功能也就是自卫的本能。你最强大的本能就是进行自我暗示的能力。如果花许多时间来讨论各宗教派别的理论，不仅乏味冗长，而且毫无结果。他们都声称自己的理论是正确的，其实并非如此。奥地利医生费朗茨安东梅斯莫曾在巴黎行医，他发现用磁铁靠近病人可以奇迹般地治愈病人。他也曾使用过玻璃块及金属块等，也能治好病。后来他放弃了这种疗法。他认为这是由于“动物磁学”的原理，理论上来讲是医生身上的物质投射到病人的身上了。后来他改用了催眠疗法，但其他医生说这只是暗示疗法，并不稀奇。因此对所有的治疗类型，像精神病医生、心理学家、整形、按摩、宗教等，都是在利用潜意识的力量，但都声称是自己的理论正确。信心之所以能产生奇迹，实际上只是一种积极的态度。一种内在的认识，一种思维方法（即信仰），让潜意识释放的力量。治愈的力量就是信心，因此，如果你选择了一种理论或信仰，你可以放心，如果你信，你就会有结果。著名的瑞士炼金专家和内科医生菲利普斯帕拉斯尔萨斯说：“不管你所信的是真的还是假的，你会获得同样的效果。例如，我信奉圣彼得，不管他是一尊雕塑还是他本人，结果都一样。但那不是迷信吗？是的，信仰产生奇迹，不管信的是真是假，同样产生奇迹。”如果你相信圣人的骨头能治病，或你相信什么水能治病，你都会有结果，因为它们对你的潜意识起了暗示作用，是潜意识治好了你的病。你就是你所想的这些事实都清楚地表明，这个说法是正确的：潜意识不断地服从于暗示的作用；潜意识能控制身体的各功能、感觉及状况。所有这些现象都反映了暗示的作用，也证实了，“你就是你所想的”这一事实。要经常提醒自己，治愈的力量在你的潜意识里。所有疾病均源自于内心世界。如果内心世界不做出反应，身体是不会生病的。几乎所有的病症都能在催眠状态下通过暗示引发，这表明了你思维的力量。治愈过程只有一个，就是信仰；治愈力量也只有一个，就是你的潜意识。不管你的信仰目标是真的还是假的，你都会有结果，而你的潜意识对你的心中想法会做出反应。讲个故事告诉你心理暗示的巨大力量：有一名叫做莫里·法瑞德的私人医师，他每天的工作都很忙碌，以致到了关键时刻常常发现自己缺这缺那。有一次，法瑞德正忙得焦头烂额，一名叫做卡西·杜德利的病人走了进来。从身材上看，杜德利显然是一个“惹不起”的狠角色——他又高又壮，而且他还经常被职业拳击手请去做陪练。刚一进门，杜德利就敲着医生的桌子大声喊道：“该死的，快点给我拿一瓶安眠药！”不巧的是，法瑞德发现，安眠药已经全部卖光了。他稍稍动了一下脑筋，最后拿了一瓶没有标签的维生素片递给了杜德利：“做个好梦，先生。”这原本是一个非常糟糕的行为，但没有想到的是，凭借这瓶维生素，杜德利睡了一个好觉，效果就跟吃了真的安眠药一样！这件事情反映出来的道理就是，良好的心理暗示能够带给人意想不到的效果。对于杜德利来说，他拿到的并不是什么安眠药，但到最后他能够安安稳稳地睡下来，而且睡得很好，这和他的主观意识有着密不可分的联系。在他看来，大夫是可靠的，那么自己在服用大夫给的“安眠药”之后也一定能够得到一个良好的睡眠。因此，在这样的心理暗示之下，杜德利不断地提醒自己，最后真的达到了深度睡眠的效果。针对这一现象，医学界给出的理论是：“人脑当中会自动产生内啡肽和镇定素，这些化学物质对于止痛、催眠有着非常不错的效果。当一个人受到良好的心理暗示后，脑垂体和脑下丘体就会受到极大刺激，加大上述物质的分泌，最后就能让人顺利进入梦乡。”实际上，人在身心愉悦的时候，免疫系统就会得到强化，失眠现象也就能够随之消减。而反过来，良好的睡眠对于一个人的健康也有着非常积极的影响。在这样的情况下，人体处于一种健康的良性循环之中，身体状况自然也就会越来越好。让你成为命运的主人神奇的暗示力，让你成为命运的主人。自我暗示对一个人的影响极为重要。在很多时候，一个人可以发挥出超过他本人实力的能量，就是受到了积极心理暗示的影响。杜德利的故事，也只是一个自我暗示的例子。在大多数情况下，人们受到的暗示都应当属于“非自我心理暗示”。单纯从效果上来说，不论暗示效果的始发点出于哪里，它们的效果都相差无几。法国著名心理学专家、“金牌医生”埃米尔·库埃从人在幼儿阶段的表现着手，通过幼儿的啼哭向人们揭示了有关暗示的秘密。库埃医生指出：“关于暗示效应，其实在一个人的幼儿期就已经形成了。”在他看来，当一个人还处于幼儿期的时候，往往会通过哭泣来对自己眼下的处境提出抗议。在这样的情况下，妈妈就会将他从摇篮当中抱出来安慰一番，等孩子停止哭泣之后，大人会再一次将他放回摇篮里。当然，在摇篮里待久了，这个孩子就会再一次陷入哭泣之中。当类似的情况多次降临的时候，大人就会听任孩子的啼哭，不再将他从摇篮当中抱出来。在这种情况下，幼儿的哭声就会越来越微弱，直到最后完全停止下来。库埃医生细致地分析了这种现象，最后解释说：“人在一出生的时候就已被暗示所包围了，当他产生某种愿望的时候，他就会通过哭闹等一系列手段来为自己争取目标的达成。至于‘哭泣’是不是能够帮助自己达成所愿，这实际上是自我暗示和非自我暗示的共生物。大人抱起哭泣的婴儿，这也可以被看做是一种自我暗示，后来这个孩子停止哭泣，则是受到了自我暗示的影响。”因此，库埃医生认为，无论暗示的源头来自何处（自己），它对一个人产生的影响都是非常大的。通过上面的事例和分析，我们会发现，心理暗示在人们出生时就开始发挥作用。暗示力是神奇的，运用得当，它可以让你成为自己命运的主人，走向更加美好的人生。其实心理暗示的力量，就是一个人潜意识的能力，在特定的情景里、特定的时间里，人的潜在能量会爆发。＊＊＊语言暗示出的能量，能深刻改变你的未来-SMB

开启高维智慧历程iExperience昨天

作者：未知来源：网络从与自己好好讲话开始我们说出来的话对生活有很大的影响，大部分人都没意识到这点。我们说出来的话是建设生命的基础，我们一直在说话却很少思考自己说话的方式、或说了些什么，实际上我们大部分人都喜欢说消极的话。语言对我们的生活有直接影响，思想也能塑造生命，我们所说的话将变成生活经历回到自己身上。这些宝贵的规律让我看到生活的基本原则："对待别人要像对待自己一样。"我们最初接受的信息往往是从父母那里得来的。我们经常听到父母吩咐“吃菠菜”、“打扫房间或整理床铺”等事情，你会认为，只有做了这些事才会得到爱和接纳。实际上这只是别人的价值观，和自我价值没有关系。你认为，你要取悦别人才能在这个世界上生存，否则就不允许你生存下去。童年从父母那里所受的影响，影响了我们和自己说话的方式，我们对自己说什么非常重要，是我们讲话的基础，这些话能带来相应的精神气氛，并吸引相应的生活经历。如果我们贬低自己，生活就会变得没有意义。如果我们爱自己并为自己感到骄傲，生命将会变得幸福和精彩。如果我们生活得不幸福、不美满，就会很轻易地怪罪父母和别人，认为这都是他们的错，然后就陷入各种问题和内心的混乱不能自拔。但是指责绝不会给我们带来自由。请记住，我们说出去的话里蕴藏能量，这种力量来自于对生命的责任。听起来似乎很可怕，但这是事实，不论我们承认与否，我们要先对自己的嘴负责，才能对生命负责，因为我们说出来的话反映了我们的思想。请聆听自己说的话，如果你听见不好听的、有局限性的话，就请换一种说话方式吧！如果我听见什么坏消息，我不会说给别人听，我想，到我这里就已经够了，我会释放它们，如果有什么好消息，我会让每个人都知道。

“口头禅”暴露了一个人的能量状态当你和别人谈话时，注意听他们说的话和说话的方式，看看这些话能否和他的经历联系在一起。许多人的生活充满了“应该”这个词，我的耳朵对这个词已经很熟悉了，每次当我听到“应该”这个词时，就像听到了钟声在我耳旁炸响。我经常听到人们在一段话里出现很多“应该”。喜欢说“应该”的人总是觉得，自己的生活怎么那么呆板，为什么自己不能摆脱某种困境，他们希望控制一切不能控制的事，他们总是让自己和别人的生活出现很多失误，然后困惑生命中为什么没有自由。我们可以把“必须”这个词从思想里清除，如果能做到，将会给自己减轻很大的压力。我们经常说“我必须……我必须……”，给自己带来很大的压力。请把这句话换成“我选择去工作，因为到付房租的时间了”。这样说话会使你看待生命的角度发生不同的变化，让每件事都来自我们的选择，虽然有时并不是那样。许多人还喜欢使用“但是”这个词，我们说完一句总要加上“但是”，这样说会给我们带来两种不同的选择，给自己造成混乱，下次再说的时候请注意了。另外还有一个要小心使用的词是“别忘记”，我们习惯说“别忘记这、别忘记那”，然后呢？我们需要记住的事，最终还是忘记了，请用“请记住”代替“别忘记”吧！早晨起床后，你会抱怨不得不去上班吗？你会抱怨天气吗？你会喊着腰疼头疼吗？然后你会想到什么，说什么呢？你会大叫孩子起床吗？许多人每天早晨说的话都一样，你所说的话怎么帮你开始新的一天呢？这些话是积极愉快的吗？还是每天早上都是抱怨和指责？如果这样，你每天都将处在同一种状态中，没有任何改变。临睡之前你在想什么，你的思想充满了力量还是充满了忧虑？你忧虑明天吗？我在临睡之前都会对自己说一些好的东西，我知道，我能在睡梦清除一些不好的东西，为了更好地迎接明天。这样做我发现，我总能在睡梦中找到各种问题的答案，梦能帮我解决生活中很多问题。我是唯一能控制自己思想的人，就像你一样，也是唯一能控制自己思想的人，没有人能强迫我们思想，正是我们选择了自己的思想，这些思想是我们和自己说话的基础。自我暗示会成为现实我通过自己的生活经历明白了这些规律，于是我用教别人的理论来开始我的生活，我小心自己的言行和思想，原谅自己的不完美并接纳自己，而不是努力得到别人的接纳。当我开始用一种友善的态度对待生活，并对生活充满信心时，我的路开始明亮起来。我的幽默不再那么尖刻，我停止了指责自己和别人，停止传播各种坏消息。和病人交谈的时候，我会注意听他们说的话，大约10分钟。从他们说话时使用的词，我就能知道。他们为什么会遇到问题。我通过说话的方式了解我的病人，我知道，是他们所说的话导致了他们的问题。想想看，当一个人和别人说话时只说不好的事，那他会和自己说些什么呢？肯定是些消极的思想，我把它叫做思想贫乏。我想建议你做一个小练习，找一个录音机来放在电话机旁，每次讲电话时录下你所说的话，磁带录满后听听你讲了些什么和你讲话的方式。听到这些你可能会很惊讶，你听到了自己的用词和音调的变化，然后开始了解自己，记下你重复说过三四遍的话，因为这些话反映了你的思维方式，有的是积极的思维方式，而你重复多次的，是消极的思维方式。我们的思想和语言对我们的生活的确有着很大的影响。改变，就要让自己的思想和言语变得积极，自我暗示好的东西，你愿意把所说的话变成积极的暗示吗？请记住，当你产生一个思想或者说一句话时，实际就是在自我暗示。自我暗示是个开端，是通向改变之路。当你第一次自我暗示时，看上去好像不是真的。请记住，它就像是在地里播了一颗种子，不会明天就长成大树，我们需要耐心的等待它成长，当不断不断的用积极的方法有意识的、有选择的和自己说话，你将会在生活中清除或重建一些东西。你的暗示会成为现实，或者会为你打开新的思路，或者你会灵机一动，或者朋友会打“你尝试过这个方法吗？”然后你会开始进入下一个对你有帮助的阶段。请从现在开始，无论你的起步有多小，只要认真学习与实践，奇迹就一定会出现！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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