早教·托育·半日托

哈奇幼幼园第四周食谱星期一Monday

早餐：五彩拌面、牛奶

早点：火龙果、葡萄干

午餐：白米饭、红烧土豆片、肉末卷心菜、鱼头豆腐汤

午点：红糖发糕、雪梨汤

星期二Tuesday

早餐：蒸小毛芋、水煮鸭蛋、红豆薏仁粥

早点：雪莲果、苹果

午餐：西红柿鸡蛋饺子

午点：寿司、什锦水果羹

星期三Wednesday

早餐：双色馒头、杂粮豆浆

早点：大红枣、猕猴桃

午餐：嫩炒蛋、红烧龙利鱼、菠菜猪肝汤、红豆饭

午点：动物饼干、绿豆汤

星期四Thursday

早餐：菜丁肉末卷、黑米粥

早点：香梨、香蕉片

中餐：番茄面疙瘩

午点：法式吐司、牛奶

星期五Friday

早餐：香香骨汤面、水煮鹌鹑蛋

早点：苹果、香蕉

午餐：糖醋藕、四喜丸子、冬瓜虾皮汤、双菇糙米饭

午点：土豆饼，银耳汤

推荐食谱——莲藕苹果排骨汤

材料:苹果1个，排骨克，莲藕50克，姜、葱醋、盐各少许。做法:1.新鲜的排骨和莲藕洗净，切成小块;苹果洗净，切块。2.将排骨和莲藕放入高压锅中，加入适量清水、姜、葱、盐、醋，煮30~40分钟。3.然后放入苹果煲几分钟，即可食用。教师喂养经:苹果含有丰富的矿物质、多种维生素，被誉为“记忆水果”

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