爱，在健康中成长

爱，在点滴中呵护

爱，在味蕾上绽放

爱，就是让孩子吃好每一餐~.

哈奇幼幼园园第十

周食谱

星期一Monday

早餐

水煮土鸡蛋?清蒸小毛芋

燕麦红枣粥?

早点

苹果?橘子?

中餐

双菇肉糜饭?肉丝炒花菜

紫菜虾米汤?红烧肉

午点

冰糖雪梨?香肠卷

星期二Tuesday

早餐

鲜奶?南瓜馒头

蒸鸡蛋?

早点

蜜柚?香蕉?

中餐

糖醋藕?木耳胡萝卜炒黄瓜

土豆炖鸡块?小米饭

午点

红豆汤?杂粮拼盘

星期三Wendnesday

早餐

杂粮豆浆?萝卜小肉饼

蒸番薯?

早点

哈密瓜?橙子?

中餐

黑米饭?肉片香菇炒茭白

菠菜猪肝汤?红烧鸭块

午点

酸奶?红糖卷

星期四Thursday

早餐

鲜肉小馄饨?五香鹌鹑蛋

五香花生?

早点

冬枣?火龙果?

中餐

番茄鸡蛋彩色水饺?

午点

冰糖葱白汤?南瓜馒头

星期五Friday

早餐

栗子红薯粥?鲜肉小笼包

蒸玉米?

早点

雪莲果?哈密瓜?

中餐

香肠炒黄瓜?红烧冬瓜

萝卜排骨汤?香菇肉糜饭

午点

葡萄干汤，鸡蛋饼

推荐食谱

香菇酿肉

食材：鲜香菇、瘦肉、淀粉、盐、葱、生抽、耗油、油

鲜香菇洗净，去蒂，香菇蒂剁碎备用；

瘦肉洗净，剁成肉馅儿备用；

拌馅儿：肉馅与香菇蒂拌匀，放盐、葱花、两勺水淀粉搅拌均匀；

拌好的肉馅儿做成丸子放在香菇上，热锅到少许油，放肉丸子煎至金黄出锅装盘；

香菇隔水蒸香菇丸子十分钟左右出锅，倒出蒸出来的汤汁放入锅中，放一勺生抽、半勺耗油和少许水淀粉烧开调成汁；

撒上葱花，浇上汤汁，香菇酿肉就完成了。

温馨提示：

哈奇幼幼园为了能提供更科学合理均衡的菜谱，会安排各式各类的菜品。如发现有宝宝过敏的食物，请家长们及时告诉班级老师哦！欢迎家长们对我园食谱提出宝贵的建议。

动动手指

转发给你身边更多有需要的人

记得

转载请注明:http://www.dengwendidi.com/dlnfz/19828.html