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上周

盐城官宣入春

2日的最高气温

达到了22～25℃

小伙伴们感受到了

春姑娘的“热晴阳溢”

但是本周

春姑娘却“闹”起了脾气

没错

多雨的一周来了

气温也下降了

今天凌晨

我市北部地区

更是在弱冷空气的影响下

迎来了初雷

本周6日后期到7日受江淮气旋东移影响，全市有一次明显的降水天气，并伴有陆上5～7级，海区7～9级的大风天气。8-9日受冷空气影响，全市大部分地区仍有降水过程。

本周气温波动较大，前期气温较高，最高气温可达2℃左右，7-9日受降水和冷空气的共同影响，全市气温将明显下降，20日早晨最低气温3℃左右。另外，5日早晨我市东部地区有雾，6日早晨全市大部分地区有雾或浓雾。初春时节遇上突然降温，使人体产生不适，特别是对于有慢性疾病的人群以及老人，一定要注意哦：一是当气温骤降时注意添衣保暖，特别要注意手、口、鼻部位的保暖。二是加强体育锻炼提高身体素质。三是注意休息和保持情绪稳定，避免过度疲劳和精神紧张。四是“倒春寒”期间多食些大蒜、洋葱、芹菜等食物。体质虚弱者和免疫力不佳的人要注意以下五点：一要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。二要多吃一些健脾的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。三要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。四要适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。五要多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。

本周气温起伏较大

小伙伴们

厚外套别急着收起来

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